Pickleball 一緒に楽しみませんか？

　　　　　最近、といっても去年の夏から始めた Pickleball 。

　　　　　卓球とテニスの合いの子のようなスポーツです。

　　　　　卓球のラケットよりはちょっと大きい木製のバドル（ラケット）で、

　　　　　プラスチック製でテニスボールより若干大きいボールを打ち合います。

　　　　　このボールは中が空洞で軽く、表面には多数の穴が空いているため

　　　　　空気抵抗が大きいので、ラリーの速度がテニスに比べてゆっくり。

　　　　　その上テニスコートの約３分の１の広さのコートなので、

　　　　　年齢に関係なく楽しめるスポーツです。

　　　　　

　　　　　これはWest Richmond のコートで、６面あり無料です。

　　　　　例えコートがいっぱいでも１ゲーム終了したら交代という規則があるので、

　　　　　それほど待つこともなく、ゲームを楽しめます。

　　　　　最初の頃はゲームと言われると怖気ずいていましたが、

　　　　　テニスと違ってPickleball って５分練習したらもうゲームが出来るんです。

　　　　　みんな勝ち負けにこだわらないので、失敗しても大丈夫！

　　　　　ルールはやりながら覚えれば良いし、、、

　　　　　もう１年やっている私たちですら、まだルールが曖昧なところがあるくらい。

　　　　　やり始めるといつの間にか６ゲームぐらいこなしていたりして、、

　　　　　とにかく楽しいスポーツです。

　　　　　　　　　　

　　　　　健康のためにも、認知症予防にも、精神の安定のためにも

　　　　　運動習慣を身につけることがとても大事だそうです。

　　　　　だからといって一人ではなかなか。

　　　　　その上ストレスのかからない友人関係も大事。

　　　　　Pickleball だと４人1組なので、仲間もできるし、、

　　　　　楽しく運動も出来るという一石二鳥です。

　　　　　

　　　　　「とりあえず試してみよう」の精神で、一度参加してみませんか？