2018年9月30日日曜日

♪ フランス料理レシピ2 ♪


◎ポテトスープ


   (材料)4人分     
     ポテト 中3〜4個、 玉葱 半個、 リーク 1本、
     牛乳 2カップ、 固形スープの素 1個、 バター 大1、
     水 4カップ、 小麦粉 大1、 塩、胡椒 適宜
  
(作り方)
     1、ポテトは薄いイチョウ切り、リークはみじん切り、
       玉葱は薄切りにしておく。
     2、なべにバターを溶かし、リーク、玉葱を炒める。
     3、玉葱がしんなりしてきたら、小麦を入れて炒め、
        あとからポテトも加えて炒める。
     4、 水カップ4、固形スープを入れて、ポテトが柔らかく
        なるまで火を通します。
     5、 火が通ったらポテトを潰して滑らかにする。
     6、 ミルクを入れ、塩胡椒で味を調える。

◎キシュロレーヌ


(材料)8人分
     23cmのパイ生地 2枚、 ベーコン 6切れ 玉葱 1個、 
     溶き卵 3個、 牛乳 350ml、 塩 小¼、 
     卸しチェダーチーズ150g、 小麦粉 大1、

(作り方)
     1、オーブンを230℃に余熱する。
       冷凍のパイ皮を焼く15分前に出して置く。
       オーブンに入れる前にフォークで好く皮をつついておく。
       オーブンで13分焼き。パイ生地を取り出し、オーブンの
       温度を160℃に下げる。
     2、大きなフライパンにベーコンを入れ、カリっとするまで
       焼く。溶け出た脂を大2を残して、ベーコンを細かく刻む。
       玉葱のスライスをベーコンの脂で5分炒める。
     3、大きなボールに牛乳、塩、卵を混ぜ合わせ、ベーコンと
       玉葱を加える。別なボールにチーズと小麦粉を混ぜ合わせて
       から牛乳等を加える。良く混ぜて生地に流し込む。
     4、ナイフを中心に刺して綺麗に抜く事が出来るまでオーブンで
       35分焼き、温度を上げて五分くらい焼く。
       10分冷ましてから食べる。

◎トマトコンフィ

(材料)
     トマト 好きなだけ、 オリーブ油 適量、 塩、胡椒 適量
     大蒜、 バジル 適量、 砂糖 適量、

(作り方)
     1、トマトを半分に切る。
     2、鉄板にオリーブ油を塗り、トマトを並べてオリーブ油を
       ハケで塗る。
     3、砂糖、胡椒、塩、みじん切りのバジルとすったニンニク
       を混ぜて、トマトの上に乗せる。
     4、100℃のオーブンで60分加熱する。

◎さやいんげんのブルタニュー風 
(Haricots verts a la Bretonne)


 (材料)
     サヤインゲン 300g、 バター 20g、 牛乳 大2、
     ビネガー、 塩、 胡椒

(作り方)
     食べる直前に用意する。
     1、鍋に湯を沸かし、水1リットルに対してビネガーを大1ほど
       加え、いんげんを茹でる。
     2、茹で上がっている途中で塩を適量加える。
       茹で上がったらザルに取り、水気を切る。
     3、鍋にバターと牛乳を入れて火にかけ、バターが溶けたらイン
       ゲンを加え、塩、胡椒も加え、蓋をして蒸し煮にする。
     4、途中煮汁を全体にお絡ませながら煮る。煮汁が足りないよう
       であれば、少し牛乳か水を加える。
       インゲンがクタクタになるまで煮る。

2018年9月28日金曜日

☆26回アクセサリー教室☆

     時間  1時〜3時   講師 松本奈保美さん
     参加者  6名

奈保美さんの作品


     今月は上の写真のピアスです。

     まずはいつものように自分の好みのビーズを選ぶ。
     形もボール型かブドウ型かを選び
     ボール型の人はビーズを24個、
     ブドウ型の人はビーズを26個用意する。
     テグスにビーズを通して行くだけなのですが、
     要所でテグスをクロスに通すのが難しい!
     集中してやらないと
     どちらに通したか分らなくなってしまいます。


     出来上がった作品

      終って一息、デザートタイムです!

     作業している間
     ワイちゃんがウロウロ。
     奈保美さんにも甘えています。


     集中出来なかった方もいらしたでしょうに。
     ご協力ありがとうございました。

     奈保美さん
     今回も素敵なピアスありがとうございました!
     

2018年9月27日木曜日

☆284回 フランス料理☆

参加者9名+宗一郎くん(お母さんの横で隠れています)

     フランス料理として野菜を調理する場合、
     料理の仕方が日本とは違うということ、
     日本の感覚で野菜を炒めると
     フランスでは不評だと言うことを
     忘れていました。

     日本では野菜のシャキシャキ感を大事にするため
     歯ごたえが残る程度で火を止めますよね。

     ところがフランスでは
     野菜の旨味を引き出すために、
     くたくたになるまで火を通すのです。

     「さやいんげんのバター煮、ブルターニュ風」の
     モロッコさやいんげんは
     フランス料理なんですから
     くたくたに煮なければいけなかったんです。
     ご家庭では
     日本流でもフランス流でも
     お好み次第。
     どちらもそれぞれ美味しいですから。   



     子育て真っ最中の現役のお母さん
     3人のお話を伺っていると、
     いろいろ試行錯誤をしながら
     子供を育てた頃を思い出します。

     親が子供に一番願うことは
     健康で、幸せでいてくれることですよね?
     
     75年に渡った長期の追跡調査で
     明らかになってきた幸福な人生を送る条件。
     子供が幸せな人生を送れるかどうかは
     身近かな人間、つまり家族と
     良い関係を築けるかどうかだそうです。

     子どもの頃に幸せな家族のカタチを
     たくさん体験していたら、
     大人になっても幸せな家庭を築くことができて、
     幸せな人生を送ることが出来る
     可能性大だそうです。

     今回初めて参加してくださったあみさん
     また参加してくださいね。

     デザートも美味しかったです。

                   


悦子さんのお庭で採れた長十郎

☆ 登志子さんの短歌 ☆

     鳴海登志子さんは
     日本のコスモス短歌会の会員で
     同会発行の月間誌
     「コスモス」6、7、8、9、10月号に
     下の歌が掲載されたそうです。

     最後の3首は
     わたしたちがロンドンファームで
     アフタヌーンティーをした時の歌ですね。
     また皆で行きましょう!





      緊急の検査けんさでひもすがら緑の矢印ふみつつ辿る
      精巧な機具の名見ればOLYMPASわたしの結腸画面うつくし
      ドクターの瞳が不意にうるみたり英語で癌の宣告を受く
     宣告の言葉が耳底にひびき来て(そうだわたしだわたしのことだ)
     きさらぎの大吹雪なり頭を垂るるわたしを包むごときマッスぞ

      人生の目覚まし時計が鳴りひびく七十七のきさらぎの朝
      結腸(コロン)癌の宣告受けて上の空飛来のハクガン十万八千
     オペはせずキモセラピーが始まりぬ癌を射るらし新薬恃み
     神妙に子らが付き添ひ病食のランチのチキンスープは美味し

     黄緑のチューリップ似の花咲けりレイモンド街は百合の樹並木
     軽やかな野菜を刻む音がして子が作りゐるスープ香れり
     人参と玉葱キャベツ栗南瓜ぐつぐつ煮ゆる深鍋の中
     分かつてはゐるけど手櫛するたびにわたしの髪が散るはさびしゑ

      久びさに亡夫の好物つくりたり独活人参のピリ辛きんぴら
      菜園に散水すれば虹かかり莢豌豆の蔓伸びはじむ
     ゆつくりと初夏の植物園巡る子の押しくれし車椅子にて

     六度目のキモセラピー後の癌指数末期を脱し下がりて五十九
     連れ立ちて午後の茶房に集ひたり励ましくるる小康の癌を
     三段の白磁の皿は苺づくしムース、クッキー、スコーンを盛りて
     水無月の午後のひととき七名の笑ひ上戸のカナダのシニア

2018年9月25日火曜日

☆第2回 ヘアカット☆

     時間  1時〜3時   ヘアドレッサー 美知子さん
     参加者 2名




     私は今回ヘアダイしてもらいました。







     良い子して待っていてくれた子供たち。



2018年9月23日日曜日

       ♪ Stanley Park 散策 ♪             ☆61回トランスリンクの旅☆


     久しぶりに来たバンクーバーの街は
     木々が紅葉しはじめ、
     もう秋の装いでした。

     今回の旅は
     スタンレーパークの周囲10Kmの散歩道、
     Seawall を散策するのが目的です。

     参加者6名。
     リッチモンド組は
     10時00分 Richmond-Brighouse Station 集合
     10時10分 Canada Line に乗り、
     10時34分 Vancouver City Center 着
     10時42分    W.Georgia st. + Grandville で  #246のバスに乗る。            
     10時45分 W. Georgia st.+ Cardero st. 下車。
     11時15分  Dinesty Restaurantで
     ダウンタウン組と合流。

      Dinesty Restaurant (1719 Robson Street, Vancouver)
     でランチから始まりました。。


     人気のレストランでオープン前から
     人が並んでいました。






















     充分食べて一人12ドル。
     値段も安く、
     人が並ぶだけあって
     美味しいレストランでした。
     食後は歩いてスタンレーパークへ。


     公園の面積約400ヘクタール。
     北アメリカの都市公園の
     トップ10に入る広さ。
     とにかく広い!
     のんびり歩いていると
     あっという間に日が暮れてしまう。
     穏やかな海と原生林に囲まれた
     世界の美しい公園ランキングでは
     第2位になるほど。
     美しい公園です。


     1889年当時のカナダの総督だった
     スタンレー卿の名が公園の名前に。     
ダービー・スタンレー16世の銅像

     当時の女王ビクトリアの銅板もあります。

ビクトリア女王
     緑の香しい香りを嗅ぎ、
     カラフルな花を愛でながら 
     次々と出て来る
     素敵な景色に目を奪われながらの
     楽しい散策です。
     

     案内人はミツコさん。
     Seawall を1周するのは大変なので
     バラ園をつきってSeawall へ。
     


 







     ここからSeawall です。


シルビアホテル

     最後はシルビアホテルのバーで
     ティータイム。


     美しい景色と
     楽しい仲間がいれば
     2万4千歩も
     簡単に歩けちゃうんですね。

     歩くことによって
     記憶の低下を防ぐとか
     血圧を下げるとか
     心臓発作のリスク下げるなど
     いろいろな効用があるそうですが …
     一番は歩くことで、
     幸せな気持になれること。
     脳はセロトニンやドーパミンなどの
     「しあわせ物質」を分泌して、
     これが歩いているときだけでなく、 
     終わってからも気分をよくしてくれるというのです。

     歩いたあとの私達の顔を見てください。
     疲れてはいたけど、
     みんな幸せそうな顔をして いると思いませんか?