♪４月の健康講座は……♪ 優子先生から

　　　　　春もたけなわ！　木々の若芽がまだ瑞々しい季節です。
　　　　　
　　　　　自然の活力が満ち満ちているこの時期を「木の芽どき」といって
　　　　　苦手としている方もいます。
　　　　　また春はデトックスの季節とも言われ、そのため身体が疲れやす
　　　　　くなったと感じる方も多いようです。
　　　　　
　　　　　今回の健康講座では疲労回復をテーマに、ツボの刺激や身体の温
　　　　　め方、最後に鼻うがいの紹介もさせていただきます。

　　　　　疲れの残らない元気な身体を作って、この素晴らしい季節を謳歌
　　　　　しましょう！