♪１月１８日 韓国スパ♪ ☆第４回トランスリンクの旅☆

韓国スパで４時間心身共にリラックスしたせいか
昨晩は１０時間以上熟睡。
今朝の寝起きの良かったこと、
日頃の疲れもすっかり取れ、体の軽いこと。

 ★
昨日の朝は霧が深かったせいか、骨身に染みる寒さで、

帽子、マフラーはもちろん真冬の格好で韓国スパに行ってきました。

JJ SPA PLUS

リッチモンド組はCanada Line Brighouse Stationで集合。

Canada Lineで終点まで。

ダウンタウン組と Hastings St at Granville Stのバス停で会い、

　＃１６０ーPOCO STATION行きで

（ ＊　POCOとは　Port　Coquitlamの略です。）

Lougheed Hwy at Westwood St 到着

バス停から歩いて５、６分。

ホームページには日曜休みと書いてあったのに…

Facilityには
Salt Room, Charcoal Room, Yellow earth Room,
 Dry/Steam Sauna, Hot tub&Zaccuzi
があり、それだけで４時間充分楽しめました。

Admission :  Adult  $15,   Senior  $ 13　+Tax
(１月、２月はセール期間でAdmissionは$10でした）

その他オプションとして
あかすり　$45,  　あかすり＋オイルマッサージ 　$90
等があります。

 スパに行くにあたって、
健康講座の優子先生からの有益なアドバイス！

岩盤浴をする場合、まずうつぶせになって５分。
それから上向きになり１０分。
その間に足をたてたり、あごをあげたりして
体全体が床についてあたたまるようにする。

終わったら休憩を５分取るが、
休憩の前後にぬるま湯を２、３杯飲むこと。

岩盤浴をしていて動悸がしてきたら、タオルを暖かくして休む。

外に出ると急激に冷えるので、
帽子、マフラーなどでしっかり防寒することが大事。

下に敷く用のバスタオル、時間が長いのでお弁当持参のこと。

スパが終わったあと、かずみさんのお宅へ。

お家の豪華なことに驚き

参加者６名

家に飾られたかずみさん作の沢山のキルティングの素晴らしさに感嘆し、

お手製のお饅頭などのおもてなしに感激しました。

その様子をビデオで撮ったのですが、何故か白黒になってしまいました。

http://www.youtube.com/watch?v=yLWCPIrZkf4

リビングルームには
お嬢さんのウェンディーがエリザベス女王とエジンバラ公と
一緒に撮った写真が飾られていました。

かずみさん、ウェンディーさん、
この企画をたててくださった 杏子さん
おかげで至福の時間を過ごすことが出来ました。

ありがとうございました。