今日勉強したのは風邪にかかったと思った時の手当と
カッサマッサージのやり方。
風邪にかかったと思ったら
もちろん良く手を洗い、うがいをする。
そして足湯。
沢山のレモンの輪切りとレモン汁の中に
ハチミツと熱湯をいれた飲み物を飲む。
寝る時は首にタオルを巻き、マスクをして寝る。
汗が出たらこまめに拭き取り、下着を変える。
一番大事なことは
1にも2にも 3にも休養を取ることです。
カッサマッサージのやり方。
風邪にかかったと思ったら
もちろん良く手を洗い、うがいをする。
そして足湯。
沢山のレモンの輪切りとレモン汁の中に
ハチミツと熱湯をいれた飲み物を飲む。
寝る時は首にタオルを巻き、マスクをして寝る。
汗が出たらこまめに拭き取り、下着を変える。
一番大事なことは
1にも2にも 3にも休養を取ることです。
カッサの使い方の説明
ソースケ君もお仲間入り |
今日初めて健康口座に参加しました✨とても楽しくて、役に立つ事が満載で、次に風邪に引きかけたら是非実践して一日で治してみたいです。
返信削除カッサというものがとても手軽で痛いようで、気持ち良い、なんとも癖になる素晴らしい物を紹介して頂きとても感謝です。本物のカッサが手に入る事が楽しみです♫ l
優子先生、さとみさん今日は本当にありがとうございました!
次回も楽しみにしています✨
しほこ
優子先生、さとみさん
返信削除昨日はありがとうございました。
風邪っぴきの夫にさっそくレンゲでカッサをしてあげました。
あまり上手にできなかったかもしれませんが、楽になったと言っていました。
雅子