2013年10月21日月曜日

☆11回健康講座☆

今日勉強したのは風邪にかかったと思った時の手当と
カッサマッサージのやり方。


風邪にかかったと思ったら
もちろん良く手を洗い、うがいをする。
そして足湯。

沢山のレモンの輪切りとレモン汁の中に
ハチミツと熱湯をいれた飲み物を飲む。 
寝る時は首にタオルを巻き、マスクをして寝る。
汗が出たらこまめに拭き取り、下着を変える。

一番大事なことは
1にも2にも 3にも休養を取ることです。

カッサの使い方の説明
ソースケ君もお仲間入り
カッサは誰にでも出来る手軽で効果のある
マッサージです。

カッサ

中国のスプーンでも代用出来ますが、カッサの欲しい方
さとみにまでご連絡ください。
優子先生がまとめて購入してくださるそうです。

2 件のコメント:

  1. 今日初めて健康口座に参加しました✨とても楽しくて、役に立つ事が満載で、次に風邪に引きかけたら是非実践して一日で治してみたいです。
    カッサというものがとても手軽で痛いようで、気持ち良い、なんとも癖になる素晴らしい物を紹介して頂きとても感謝です。本物のカッサが手に入る事が楽しみです♫ l
    優子先生、さとみさん今日は本当にありがとうございました!
    次回も楽しみにしています✨
    しほこ

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  2. 優子先生、さとみさん
    昨日はありがとうございました。
    風邪っぴきの夫にさっそくレンゲでカッサをしてあげました。
    あまり上手にできなかったかもしれませんが、楽になったと言っていました。

    雅子

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