☆健康講座☆

（優子先生が一人一人にツボの場所を教えている）

健康講座を担当してくださっている優子先生が、

最後の難関である中医学のドクター試験に、

ペーパー、実技共に合格されました。

今回は優子先生がドクターになって初めての健康講座でした。

肩凝り、腰痛になった場合、まず自分でどのような手当をしたら良いか
いろいろな方法とツボを習いました。

今日一回の講座では覚えきらなかった方がほとんどだと思いますが、
何回か教えていただくうちに、ツボの場所やマーサージの仕方など
自然と身に付いて来ると思います。

 

まずは姿勢を正すことからはじめ、今日習ったことで憶えていることから

実行していきましょう。