☆１6回健康講座☆

今年最後の健康講座は

参加者が７人という少人数だったので、

かっさともぐさの実地を重点的に学習しました。

顔の美容かっさの効果

顔のかっさをするとリフトアップされてむくみがとれ、

小顔になると共に、くすみが取れて白くなり、

顔がポカポカして血色がよくなり、小じわが取れたり、

ほうれい線が薄くなるという効果があります。

また、目が大きくなったと感じられるとともに、

目の疲れが取れるという効果もあります。

かっさの効果を大にする為には継続してやることが大事。

今日学習したことを毎日続ければ

皆がビックリするほど若返っちゃうかも（笑）

 頑張ってやってみましょう！

大事なツボ

　　　　

　　　　身体の疲れに効くツボ　「湧泉ゆうせん」　　　　　　　

第２と代の足の裏の指の間で、少し窪んだところ

ここを良く温めると身体全体が暖かくなる。　　

半身の痛み緩和に　合谷（ごうこく）ツボ　　 

　　
　　手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根　

部分から少し外側(指先の方向)に位置し増す。　

　頭痛、胃腸、目の疲れなどに効く。